3个月宝宝可以练坐吗？
不可以！ 宝宝在三个月时，其脊柱的生理弯曲还没有完全形成，如果让宝宝长时间坐在硬物上，可能会对宝宝的脊椎产生伤害； 而且，三个月大的宝宝颈部肌肉力量还很弱小，无法支撑起头部，如果让宝宝坐起来，很可能引起窒息。另外，宝宝在三个月大时，多数还不会翻身，如果让宝宝自己坐起来，很有可能导致宝宝从床上摔下来。 那宝宝什么时候可以学坐呢？一般是在4~7月大时，且须建立在宝宝已经能充分匍匐，并且双臂有力，能够支撑起自己的身体的前提下。这时，家长可尝试让婴儿学习坐起来。但同样要注意时间、方式和强度，以免给宝宝造成伤害。
那么，除了坐起来以外，家长们还可以多训练练习宝宝的其他技能，如抬头、抓握、翻身、爬行等。这些能力都是在为未来的站立、行走打下良好基础。 3个月的宝宝训练建议： 1.每天帮宝宝做2次以上四肢体操，帮助宝宝舒展筋骨，锻炼骨骼发育。
2.当宝宝醒着时，多做抚触和被动操（详见文章《0-3岁宝宝的健身操》），促进宝宝神经系统发育。