如何处理儿童分离焦虑？
2013年，我女儿1岁半，从云南带到天津给我妈妈带。上飞机前还活蹦乱跳的，一下飞机就崩溃了（之前在云南的时候没有表现出任何分离焦虑）。怎么安抚都不管用，使劲打自己嘴，用头撞桌子，嚎啕大哭，嗓子都哭哑了。我当时就在想，要是能回到刚带走她的时候该多好啊！ 后来，经过我坚持不懈地和她相处、一起游戏，逐步逐渐地，她的情绪恢复了。
后来想起来，其实当时她自己也是带着焦虑来的，只是她不知道那是什么而已——因为刚离开熟悉的地方和爸爸妈妈，每个孩子都会害怕和担忧，但是她不会说“焦虑”这个词而已。 之后每次分别，她都哭着问我：“妈妈，你什么时候回来？” 我总是骗她：“很快啦，等你长大我就回来了。” 其实，我自己的内心比她更加焦虑一百倍。
后来，我学了心理学，开始系统地学习亲子沟通，学习了埃里克森八个年龄段的心理发展规律，才知道孩子在那个年龄都会有相应的心理发展任务，分离焦虑是其中一环。如果父母不能帮助孩子顺利度过这个心理发展阶段，以后可能会一直停留在焦虑的状态中，对日后的亲密关系产生负面影响。
于是，每次送孩子去幼儿园或者送去托班，我都努力调节自己的情绪，尽量微笑地看着孩子，告诉她爸爸/妈妈很爱她，让她放心地去探索未知的世界，同时也相信老师会把她照顾得很好。然后，微笑着转身离去。 孩子也会慢慢调整自己的心态，接受现实。
当然，这个过程不是一瞬间完成的，有时需要半年、一年甚至更长的时间。但无论如何，父母要学会放开孩子的手，学会信任孩子和老师，让孩子勇敢地向前走。