八个月宝宝吃什么补血?
我女儿贫血比较严重、医生建议吃补血药,但是孩子很排斥吃药,我们尝试过用铁锌钙口服液来代替补铁口服液,但是效果不好,后面又试过猪肝泥、鸭血、猪血、鸡肝等,这些吃了有效果但不够持久,后面发现吃菠菜和猪肝煮的粥有不错的效果(一定要煮熟煮透),现在贫血已经好转了,不过还在坚持多吃一段时间! 推荐食谱如下:
1 猪肝菠菜粥 材料:新鲜猪肝20g左右,大米30-50克,菠菜一两左右; 做法:将新鲜的猪肝洗净切碎,大米淘洗干净备用。然后加入少量清水煮粥。待快煮熟时放入切好的菠菜末及适量食盐调味即可食用。 营养功效:猪肝富含铁元素,是缺铁性贫血的首选食物,菠菜含铁量也不少,配合起来能起到双管齐下的作用。这款粥味道清淡可口,婴儿爱吃。
2 牛肉胡萝卜粥 材料:新鲜牛里脊肉10g,大米30-50克,熟胡萝卜碎末少许 做法:将牛里脊切丁后剁成糊状,大米淘洗干净备用,将米放入锅中加适量水熬至黏稠,最后加入胡萝卜和适量盐搅拌均匀即可。这款口味香醇,宝宝会特别喜欢哦~
温馨提示:在给宝宝做猪肝时一定要注意洗净去腥哦