九个月宝宝能吃紫薯吗?
可以,不过不要一次吃太多,紫薯含纤维素多,吃多了容易便秘 给宝宝吃紫薯最好蒸熟了打成泥,也可以混合米粉、牛奶做成紫薯米糊。我家现在1岁8个多月了,我一般给她做熟后打成泥再和米粉拌匀喂她 我家宝宝是4个半月开始添加辅食的,我是这样慢慢加量的: 5-6个月:蛋黄(从1/4加起)、米汤、粥水、菜汁、水果汁7-9个月:烂面条、粥、鱼泥、肝泥等;10个月以上可加入肉末 一岁内不能吃盐、糖、油及不易消化的食物,如豆腐、坚果类等等。一岁至两岁可吃米饭、肉、鱼、蛋、豆类、动物肝脏、蔬菜等高营养食品,以补充身体成长所需的营养素。 但要注意宝宝的饮食要均衡全面,注意粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡.
另外,宝宝不爱吃饭,可能跟缺锌有一定关系。补锌有助于改善食欲不振的问题: 可食用富含锌的食品:鱼、瘦肉、牡蛎、动物内脏和鸡蛋等食品中含锌量较高,也可食用富锌植物类食物来补锌,比如牡蛎、牛肉、动物肝脏等都是补锌佳品 有兴趣的话可以参考《儿童微量元素检测靠谱吗?》这篇文章,里面还有关于如何科学地给儿童补锌的小常识。
祝宝贝健康成长!