怀孕第一个月应该注意什么?

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这个我来答,我孕期很注意的,宝宝也健康可爱~

1. 远离辐射:比如微波炉、电脑、电磁炉等家用电器产生的辐射,还有医院的X光检查等等都是要注意的;

2. 不要私自用药:孕期不能自行服用药物,不管是中药还是西药都会有成分影响胎儿发育,所以不管多小的剂量都尽量别用;

3. 不要乱吃补品和保健品:孕妇本身需要的营养就不多,如果饮食正常的话基本上可以满足胎儿的需求!

4. 不抽烟不喝酒不喝咖啡:这些里面都含有酒精的成分对胎宝宝有影响,而且有些食物有可能会导致过敏现象发生也不建议吃;

5. 保持心情舒畅愉悦很重要哦:孕妈妈的心情会很大程度影响到肚里的宝宝呢,所以一定要保持乐观开朗的状态呦~

6. 适量运动有助于胎宝宝的生长发育喔:不过孕妈妈们要根据自身体质来,不要做剧烈运动哈~

7. 远离宠物或是有刺激性的气味:像动物身上的毛发或者寄生虫里都有可能会滋生弓形虫病毒,而弓形虫会导致胎宝流产早产发育迟缓畸形等问题;一些强烈刺激性气味的物品也不要接触太多不然会影响胎宝宝发育。可以在家里适当放些绿萝、虎皮兰、吊兰之类植物净化空气哦~(个人不建议养猫啊狗啥的,风险太大)

8. 远离不良环境:比如说新装修好的房子甲醛什么的超标会对腹中宝宝产生影响;再就是二手烟的环境也要远离哈;

9. 注意保暖避免感冒发烧:很多感冒药里面都会含对乙酰氨基酚这成分,对孕妇来说是很危险的,所以要尽量避免在孕期感冒生病;

10. 定期产检,密切关注宝宝健康喔:

最后祝愿各位孕妈妈都能平安顺产小宝贝咯~

姬剑妃姬剑妃优质答主

1、孕期,特别是前三个月内,应远离辐射,避免接触有毒有害物质; 2、保证充足的睡眠和休息,睡眠对保持身体免疫力有至关重要的作用哦!良好的睡眠有利于宝宝大脑发育呢!准妈妈可以在孕早期每天睡8小时左右,在孕晚期增加至9小时。但是一定要记得,睡觉时间不等于睡眠时间啊!

3、饮食上注意均衡饮食,适当添加一些富含营养素的食物,比如含铁丰富的肉类食物(红肉)、豆制品等,以及富含叶酸的绿叶蔬菜等等; 4、保持愉快好心情,如果可能的话尽量多笑,这样有助于宝宝的心理健康发展哒~不过情绪起伏不要过大,以免引起胎动不安或者流产的危险。

5、做好个人卫生工作,勤洗澡换衣,特别要注意保持外阴清洁,减少感染的发生几率。

6、定期去医院进行各项检查,同时补充叶酸片或叶酸制剂直至妊娠满三个月为止。

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