为什么要提前三个月吃叶酸？
在备孕期间，很多准妈妈都会听说要提前3个月开始服用叶酸片，但是很多人并不清楚究竟是为了什么，其实叶酸片的服用对于胎儿的发育是十分重要的，那么下面我们就一起来看一下吧！ 为什么要服用叶酸？ 准备怀孕的女性应该从准备怀孕前3个月开始每天服用适量叶酸补剂，因为叶酸是胚胎生长发育所必需的营养物质之一，孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键期，胎儿细胞分裂和分化的过程对叶酸的需求量很大，如果妊娠初期缺乏叶酸会影响胎儿神经系统的发育而导致出生缺陷的发生。研究表明，妇女服用小剂量叶酸可以预防80%左右的神经管畸形儿出生。 另外，有研究认为，如果孕妇体内缺乏叶酸，还可能产生贫血症，并增加流产的危险性。因此建议整个孕期都要补充叶酸。
哪些人需要补充叶酸呢？ 1、所有女性 在日常生活中要注意多吃富含叶酸的食物，如绿色蔬菜（菠菜、芹菜、芦笋等）、动物肝脏、蛋类、谷物杂粮、坚果类等；也可以每天吃一片含叶酸丰富的复合维生素药品或保健品来预防神经管畸形及降低其他因叶酸缺乏而导致的出生缺陷风险。
2、有过胎儿神经管畸形史的产妇 如果曾经孕育过神经管畸形的宝宝，再次受孕后一定要尽早开始吃叶酸增补剂，并且要坚持到怀孕3个月后。
3、高龄产妇 高龄产妇由于卵子老化，受精时易发生染色体异常，导致胎儿出生后出现先天性畸形的风险增大。因此这类产妇更需要及早开始服用叶酸增补剂。
4、患糖尿病、甲亢等疾病 的患者 有一些疾病也会导致胎儿神经管畸形的危险增加，所以患有甲状腺功能亢进、糖尿病、恶性肿瘤疾病的女性也应考虑补充叶酸，以降低神经管畸形的发生率。
5、患有贫血的患者 因为叶酸可帮助血液中红血球正常运作；如果缺乏叶酸，可能导致贫血。
6、酗酒者 如果夫妻双方中有一人经常酗酒，则应考虑通过补充叶酸的方法来避免胎儿出现神经管畸形的情况发生。
7、营养不良的人 营养不良也是造成神经管畸形的一个高危因素哦！