儿童应吃什么水果？
儿童期是身体发育的重要阶段，合理的饮食能为孩子们提供充足的营养，帮助孩子健康成长。水果中含有丰富的营养，多吃水果对宝宝大有好处。那么，儿童应该多吃什么水果呢？ 1、苹果 苹果是非常好的水果之一，富含人体所需的维生素以及矿物质，特别是婴儿补充微量元素，可以选择吃苹果。苹果具有生津润燥，清热降火，养血生精的作用，对儿童保健很有益处。 2、香蕉 香蕉当中含有人体所需的营养物质，特别是小孩子最容易出现便秘情况，而香蕉当中含有膳食纤维，不仅能够滋润肠道，同时还能帮助消化，因此对于出现胃肠积热的儿童，适当进食香蕉有很好的清热通便的作用，尤其是热性体质的孩子可以多吃一些。
3、雪梨 雪梨为秋冬佳品，润肺清燥，特别适合有内火的孩子食用。梨子本身含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等元素，对儿童的成长发育都具有重要作用。
4、荔枝 荔枝所含营养成分比较丰富，尤其含有大量的维生素B族和C，有助于消除人体的内的炎症，还有补血的效果。荔枝还含有大量的糖分，可以帮助儿童快速消除疲劳感，恢复精力与体力。
5、山楂 孩子吃多了难以消化的食物容易导致体内积食，此时就可以让孩子适当的吃一些山楂来帮助消化。而且山楂中还含有的丰富的胡萝卜素和维生素，对孩子的眼睛和皮肤都有很好的滋养效果。 除了以上五种水果外，苹果、橙子、猕猴桃、西瓜等都是适合孩子吃的水果。但是要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能大量的给宝宝吃，因为水果中含有较多的粗纤维，宝宝的肠胃功能还没有完全发育成熟，过多的摄入可能会引起腹泻等情况。