茯苓功效与作用及禁忌是什么？
一、什么是茯苓 说到茯苓，你可能不太熟悉，但是说到祛湿可能你就会有所了解，茯苓就是祛湿的佳品之一。 《神农本草经》中称它为“主安魂魄、止惊悸、益气、明目、添精固肾、强健筋骨、消渴、利尿、除湿”。《药性赋》里也有记载：“茯苓，味甘平，其气轻浮，阳中之阴，补中健胃，渗湿利水，止呕逆，除心烦，明目强记，止泻痢，消积滞。” 可见，古人对茯苓的药效是高度认可的，并把它列入上品之品。
二、茯苓的功效及作用 1、健脾养胃 中医讲脾主运化，胃主受纳，只有脾运得好，胃吃得香，才能把食物转化为人体所需的精气。而茯苓可以帮助我们健脾养胃，使其重新获得能量，从而恢复正常的生理功能。 很多脾胃不好的人，往往精神不佳，食欲低下，舌苔白厚腻，而服用茯苓后，这些症状都会慢慢改善。
2、祛湿消肿 脾虚生湿，湿久化热，就容易出现湿热体质，表现为口苦口干舌干，口臭、失眠，身体困重，大便干燥结。此时，可以用些茯苓，帮助祛除体内的湿热之气，消除水肿。
3、补肾益精 中医认为，肾主骨，生髓，通脑。肾虚就会影响到骨骼、大脑和生殖系统，导致早衰。而茯苓可以补肾益精，使肾气旺盛，肾精满满，精力充沛。
4、止咳化痰 痰多咳嗽不仅会影响正常呼吸，而且还会大大影响美观。尤其是在公共场合，频繁咳痰，着实让人尴尬。对于这种情况，可以通过食用茯苓来缓解，因为它具有清肺润燥，止咳化痰的作用，肺虚痰多的朋友可以试试。
5、润肤养颜 俗话说的好，一白遮百丑。女人都想拥有白白嫩嫩的肌肤，然而由于生活习惯以及肤质的不同，很多人会出现皮肤干燥、粗糙、长斑等情况。而这时我们可以适当吃些茯苓，有助于滋润皮肤，美容抗衰，让肌肤重现光泽与弹性。
三、适宜人群 1、脾胃虚弱的人，尤其是肠胃功能较弱的人；
2、湿气重的人；
3、肾虚的人；
4、有湿气的人；
5、肤色暗沉无光，想美容抗衰的人。
四、注意事项 1、阴虚而无湿热者慎服；
2、小便短赤者不宜用。