怀孕6个月能吃西瓜吗?
可以吃的呀,这个没有什么影响呢!但是不要一次性吃太多就好啦,特别是冰冻的西瓜哟~
孕期吃什么水果好呢? 1.苹果:苹果是大众化水果,价格合理,也是孕妇适合食用的水果之一。吃苹果最好连续吃,这样有利于消化和吸收;苹果有降血糖的作用,糖尿病的准妈妈可以吃;苹果含锌量大,有助于胎儿的大脑发育; 2.山楂: 有助于促进子宫收缩,所以孕早期应谨慎食用; 3.猕猴桃:其维生素C含量为水果之首,钙、镁、磷的含量也很高,有助于防止妊娠高血压及便秘,减轻孕吐症状; 4.草莓:含有丰富的维生素和矿物质,尤其是含叶酸较多,对宝宝大脑发育很有益处; 5.香蕉:富含钾,可缓解孕期浮肿。
6.葡萄:含有矿物质钙、铁、磷以及多种维生素,具有安胎作用。另外,多吃葡萄可以补充足够的花青素,对预防孕妈患乳腺癌有很大的帮助哦! 7.梨子:清热安神生津止渴润肺止咳,消除妊娠水肿,梨还有助胎儿生长,还能使皮肤细嫩润泽,对治疗干咳久咳等呼吸道病症有较好的疗效。
8.柑橘类:这类食物有柠檬、橘子、柚子、甜橙、广柑、脐橙等,都含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C等物质,具有美容、化痰、润肺、通乳的作用。
9.无花果: 无花果含有蛋白质、苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能清除体内的有害物质,非常适合孕妇食用。 10.柚子: 柚子中营养物质丰富而且热量低,在秋季常吃可以起到清肺润肠,促进食欲,治疗消化不良的作用噢!