妊娠纹从几个月开始长？
大部分孕妈妈都是在怀孕3个月的时候开始长出妊娠纹，不过也有晚长的，在孕期最后1个月才出现。但不管早晚，只要是出现了妊娠纹，就基本不会再消失了！ 很多孕妈妈都会担心妊娠纹的问题，那么首先就要了解它是什么、为什么会出现以及如何避免。
什么是妊娠纹？ 妊娠纹（pregnancy stria）也叫孕辰纹，是由于妊娠期腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹壁的皮肤形成疤痕，表现为紫红色或灰白色的条纹。大多数孕妈妈产后4～6周，身上的妊娠纹会消失或者变淡；但也有个别孕妈妈的妊娠纹经久不消，甚至持续到产后2年以上。 除了遗传因素外，导致妊娠纹出现的最直接的原因就是在孕期中皮肤拉伸所引起的。
随着宝宝在孕期的成长，孕肚不断的被撑大，皮肤因为弹性纤维的断裂和胶原纤维的损伤从而导致孕产期不适，严重的还会出现妊娠纹扩张蔓延至胸部、大腿等处。 除一些外界因素也会导致妊娠纹的出现。如果孕期体重增长过快，运动不足，也有可能增加妊娠纹出现的几率。而对于已经存在的妊娠纹，孕期加强护理，也可以减轻症状。
如何预防妊娠纹呢？
1.均衡饮食，补充富含蛋白质和维生素类食物
2.保持体重的平稳增长，不要忽瘦忽胖
3.适度锻炼，增强皮肤的弹性
4.对于孕期容易出现的妊娠纹部位，可以涂抹一些含有维生素E的润肤油进行预防
5.孕期控制好血糖、血压值，避免出现妊娠期糖尿病、高血压
6.定期产检，密切关注胎儿发育情况 另外需要提醒的是，虽然目前并没有相关的科学研究证明妊娠纹出现于哪一胎次，也没有研究表示某种生活方式或饮食习惯会引起妊娠纹的出现，但是为了宝宝的健康和安全，还是建议妈妈们做到科学合理膳食，适量运动，按时产检。