九个月宝宝补钙吃什么？
1.补钙产品 婴儿补钙产品主要有钙片（液体钙、颗粒）、液体的补钙产品，比如葡萄糖酸钙口服液等等；还有一些比较常见的钙剂制剂，如乳酸钙、碳酸钙等。 2.食补法 食物是补钙的重要途径之一，牛奶和奶制品是最佳的婴儿补钙食品，含钙量高且容易被身体吸收。一些豆制品、虾皮、海带、芝麻酱等食物也是不错的补钙佳品。
3.多晒太阳 维生素D可促进人体对钙的吸收，因此妈妈们可以多带宝宝出去户外活动、晒太阳，这样既能促进钙质吸收又避免了补钙产品可能带来的副作用。
4.药物预防法 如果通过上述方法不能达到很好的补钙效果的话，可以借助药物治疗来补充钙元素，不过一定要在医生指导下进行。 现在市面上的补钙用品五花八门，妈妈们在选择的时候可要认真看看说明书哦！另外提醒一点，补钙不宜过量，否则可能会造成中毒现象的发生。
一、母乳与奶粉是首选的钙源 对于0~6个月的婴儿来说，从母乳或配方粉中获得的钙就已经绰绰有余了。在婴儿满六个月之后，除了继续母乳喂养外，可以逐渐地添加辅食了，此时可以选择一些富含有钙的食物给宝宝食用。如果宝宝是奶粉喂养，则要注意选择富含钙元素的奶粉。市面上出售的一些配方奶粉中都添加了一定比例的钙元素，只要注意购买大品牌且经过质量检测合格的合格产品即可。
二、哪些食物能补骨骼健康发育所需的钙质呢？ 1、乳制品 牛奶及其制品是最优质最天然的补钙食品。100毫升牛奶中含钙可达125毫克左右，而且牛奶中蛋白质丰富，钙易被人体吸收。酸奶也可以作为婴幼儿补钙的首选食品之一。
2、海产品类 各种海鱼、贝类等水产品中含有大量利于小孩消化吸收的钙质以及磷、铁等多种微量元素，营养价值很高。其中以带鱼、小黄鱼、鲤鱼、虾米等含钙量最高。
3、豆类及蔬菜类豆腐营养丰富，含钙量也很高每100克黄豆中约含191mg的钙（若制成豆浆后可增加8-10倍的钙含量），所以多吃点豆腐对宝宝的骨骼成长很有帮助。油菜、胡萝卜、小白菜、紫菜等蔬菜也含有丰富的钙质。
三、其他补钙方式 1、日光浴 充足的日晒有助于皮肤合成维生素D，后者可促进肠道钙的吸收，并维持血清钙的正常水平。
2、合理运动 多参加户外运动也能促进孩子骨骼发育，每天给孩子安排半个小时左右的户外活动是有必要的。