怀孕4个月能吃木耳吗？
可以吃的，木耳含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，具有益气强身的功效；还有一定的抗血脂的功效，不过要注意吃新鲜木耳，因为新鲜的木耳含有较多的叶林酸和光感物质，这两种物质容易引起皮炎，吃了之后一定要经过浸泡，在阳光下暴晒四到六个小时才能食用，而且要少吃。另外孕妇还可以多吃些蔬菜水果，比如苹果，香蕉，西红柿等等；也可以吃一些豆制品，如豆腐，豆浆;动物内脏，鱼.虾等含蛋白多的食物;还可以补充钙片和维生素。 准妈妈们在饮食上一定要注意不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
1、怀孕期间注意营养，不要挑食，偏食，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和放射线，
2、适当休息，避免劳累，孕期保证睡眠的充足很重要.
3、孕中期开始定期产检，前三个后三个月禁止性生活。祝好孕！！