胡萝卜土豆泥几个月吃?
6个月以上的宝宝就可以吃土豆泥了,但是刚开始添加的时候,只能给宝宝吃非常非常清淡的土豆泥。 把土豆蒸熟或者煮熟,然后用勺子碾压成泥状,这个时候如果妈妈觉得太湿可以过一遍筛子,这样更细腻些,但是注意别太细腻了,有颗粒感的土豆泥更有利于宝宝的咀嚼和吞咽
1、补充能量 宝宝6个月之后,母体提供的营养已经不能满足宝宝生长发育的需求,此时要及时的引入新的食物来提供均衡的营养。而土豆含有丰富的碳水化合物,可以给身体提供充沛的能量
2、补充维生素 要想补充维生素,蔬菜自然是必不可少的。而土豆富含丰富的维生素和矿物质,特别是钾元素含量相当高(470mg/100g),对调节电解质平衡有着重要的意义。
3、预防肥胖 对于宝宝来讲,体重是衡量健康的一个重要指标之一。而土豆作为高碳水化合物却并不含脂肪,不会导致体内积累多余的脂肪和热量,从而起到预防肥胖的作用
4、保护肠道 有家长担心辅食添加会伤害宝宝的肠胃道,其实只要掌握正确的方法,添加辅食是不会对孩子的肠胃造成影响的。相反,按时按量给6个月的宝宝添加合适的辅食,还能够增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,保护宝宝的肠胃道
5、锻炼咀嚼能力 牙床、牙龈和舌头是宝宝学习咀嚼的第一道工序。一般从6个月开始,宝宝的牙床会冒出来,到12个月的时候二十颗乳牙就会悉数登场。在给宝宝喂饭的时候,妈妈可以适当变换食物形态,比如由泥糊状逐渐变为小颗粒状,从而锻炼宝宝的牙床和舌头的功能,为今后的辅食添加打基础