燕窝怀孕几个月吃？
燕窝是从古代开始就深受女性喜爱的传统滋补佳品，它性味甘、平，归肺、脾、胃经，有养阴润燥的功效，适用于阴虚火旺之目晴干燥、咳嗽少痰、口干咽燥、胃纳不佳等病症。 现代医学发现，燕窝中含有丰富的氨基酸和蛋白质，具有很高的营养价值，而且容易被人体吸收利用，因此食用燕窝对于人体有很好的保健功效。那么孕妇可以吃燕窝吗？孕期吃燕窝有哪些好处呢？ 1.为孕产期提供充足营养 准妈妈孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，这时摄入的营养如果不足以满足胎宝宝的需求，就会影响宝宝的发育。而燕窝中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及钙、镁、磷、钠等矿物质，孕期适当食用燕窝可以为孕产期提供充足而全面的营养。 2.促进胎儿神经系统发育 很多准妈妈在孕期都有情绪起伏较大的问题，比如遇到小事也会大发脾气或者经常闷闷不乐，其实这都是由于孕产期激素水平变化导致的情绪问题。如果得不到及时的发泄，对胎宝宝的大脑发育会产生不良影响。而如果从备孕期间就开始吃一些富含叶酸的食物，或者在孕期适量食用燕窝，都能够有效预防妊娠高血压、抑郁等疾病，从而有利于胎儿的智力发育。
3.预防妊娠纹 不少孕妈都曾被妊娠纹困扰着，如果你不想被妊娠纹纠缠，那么在孕期就要注意皮肤护理，同时多吃一些富含胶元的食物，比如猪蹄、肉皮等等，还有就是燕窝。因为燕窝中含有表皮生长因子，它能够刺激细胞分裂，令衰老细胞重新恢复活力，同时还能刺激胶原蛋白增生，减少妊娠纹的出现。
4.美容养颜 怀孕之后，随着孕周的增加，准妈妈的脸会变得又黑又黄，看上去毫无血色，这就是常说的“孕斑”，这种斑在产后大多数都会慢慢褪去。但是如果在备孕阶段或孕期能够坚持食用燕窝，就能有效防止长斑，而且还能让肌肤更加柔嫩、白皙，让你拥有好气色！