孕7个月贫血要吃什么？
孕晚期缺铁性贫血很常见，是由于孕期对铁的需求量大增导致摄入不足引起的，也可能是既往铁储备不足导致的体内储存铁缺乏，在孕期出现营养需求大于供给的情况，从而出现的贫血症状。
首先需要明确一点的是，虽然铁锅炖出来的饭更好吃，但补铁效果差强人意；含铁丰富的食物并非只有动物血和肝脏，牛肉、瘦肉、豆类等也富含铁元素，蔬菜中也是有一些含量高的，比如胡萝卜、菠菜等，因此只要一日三餐均衡饮食，是可以满足身体对铁的需要量的。 但如果是重度缺铁性贫血，光靠食补可能见效就会比较慢，建议在医生指导下服用铁剂补充。
一般来说，怀孕期间每天需要补充100毫克的铁，通过食补很难达到这个量，所以如果检查出现了缺铁的症状，就要及时遵医嘱服药了。不过值得注意的是，铁是重金属，过多摄入也可能引起中毒，因此服用铁剂也需要严格遵医，不可自行盲目加量。 除了补铁外，纠正不良的饮食习惯也很重要。比如偏食、爱吃甜食都可能加重缺铁，因此应注意膳食平衡，少吃糖果、含糖饮料，避免过食生冷食物。