怀孕两个月可以喝雪碧吗?
怀孕后,准妈妈的一举一动都关系着胎儿的健康发育。所以,在孕期有很多事情是不能做的,甚至有的连想都不能想。碳酸饮料就是其中一种。那么,孕妇能喝雪碧吗? 孕妇喝雪碧的副作用主要有以下几点:
1、造成妊娠期糖尿病 孕妇空腹喝雪碧,会迅速被机体吸收,导致血糖升高。如果长期这样会造成机体对胰岛素的敏感度下降,诱发妊娠期糖尿病。而糖尿病是产期高发的代谢性疾病,会对妈妈和宝宝造成严重威胁。
2、造成孕期肥胖 大部分雪碧属于高糖高脂饮料,孕妇大量饮用会导致能量摄入过量,引起肥胖,而孕期肥胖会增加孕期并发症如高血压,高血糖的风险。而且,孕期体重增长过快,宝宝巨大儿的几率也会增加。
3、影响肠道健康 孕妇肠道本身就容易产生问题,比如便秘。而雪碧等碳酸饮料含有大量的酸性物质和钙离子,摄入过多会影响肠道菌群,加重便秘。另外,有些孕妇会出现腹痛腹泻的症状,也有可能是喝了雪碧的原因。
4、影响宝宝的发育 相关研究表明,经常喝碳酸饮料的孕妇出现妊娠高血压、妊娠高血糖的概率明显高于不喝碳酸饮料的孕妇;并且,他们的孩子出生体重偏低的可能性更高。这是因为碳水化合物属于能量物质,经常摄入过多的能量会导致母体发胖,进而通过胰岛素调控,引起血糖上升,从而影响母婴健康。 所以,为了宝宝能够健康的成长,孕妇一定不要贪嘴哦!