七个月宝宝能吃生菜吗？
七个月的宝宝已经可以吃很多东西了，蔬菜也是可以吃的！不过第一次吃的时候一定要少给一些哦~ 蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，是宝宝成长过程中不可缺少的一部分。有的维生素还有调节新陈代谢、抗衰老的作用。
虽然蔬菜中含有很多的营养成分，但首先需要注意的一点就是要清洗干净哦～尤其是生的蔬菜更容易有灰尘或者虫卵等脏东西附着在上面，所以妈妈们千万不要马虎啦！
1. 首先要把生菜放入清水中浸泡5分钟左右，让它们充分的浸透，这样清洗的菜更干净；
2. 再把生菜放入开水中焯烫一下，因为生菜本身含有一种生物碱——甘露醇，它会带有一股苦味，而开水可以很好的去除这种苦味；
3. 用冷水冲洗干净后就可以给宝宝吃了，不过要注意的是一次不要给得太多，以免宝宝不好消化。
除了生菜外，下面这几类食材也是适合7个月左右的宝宝的：
1. 各种水果：苹果、香蕉、桃子、梨都可以给宝宝吃了，不过西瓜要等到8个月以上再吃哦～
2. 米粉：可以冲调得很稀一些给宝宝喝，每天一碗左右就可以了。
3. 面条：可以用开水冲泡成糊状后再喂给宝宝吃。
4. 粥：可以和米粉一样泡在汤里一起吃掉。
5. 软烂的米饭：可以学着给孩子做软饭了，可以拌着菜汤一起吃。 除了以上说的这些食物以外，其实这个月龄的宝宝已经可以在主食之外加一些零食了。不过要注意一点：零食只能是加餐，不能当主食哦～