六个月便秘怎么调理？
便秘是多种疾病的一个症状，可以由食物不耐受、药物影响、生活习惯改变、情绪波动等导致，也可以是某些疾病的首发症状。临床观察发现，60%以上的便秘与肠道蠕动功能异常有关；而40％左右的便秘与不良生活饮食方式有关；还有部分患者是因为药物不良反应引起。 医生常常通过调整生活方式和习惯来治疗便秘，这些方式包括：
1.规律运动：每周至少进行5天中等强度的身体活动，如快走或慢跑等；
2.合理膳食：多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等；不要过量摄入肉类等不易消化的食物；多饮水，建议每日饮用1500ml～2000ml水；
3.养成定时排便的习惯，建立良好的排便条件反射；
4.保持正常体重指数（BMI）。 BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。 对于以上方法不能缓解的顽固性便秘，可以通过药物治疗。常用的药物分为泻下剂和促胃肠动力药。 中药用于治疗便秘有悠久的历史，在现代中医理论指导下用药，也能取得满意效果。常用药物包括：
1.湿热积滞：大黄、芒硝；
2.气虚阳虚：黄芪、党参、白术；
3.气血两虚：当归、白芍、白术；
4.脾胃虚弱：山药、扁豆、薏苡仁、炒枳壳；
5.阴虚血燥：生地、玄参、麦冬、牛膝；
6.脾肾阳虚：附子、肉桂、干姜、肉豆蔻、蒲公英。 西药促胃肠动力药能够刺激胃肠壁，增加胃肠蠕动，促进胃排空，帮助排便，主要用于治疗痉挛性肠梗阻所致便秘。此类药物包括：
1.甲氧氯普胺（吗丁啉）：口服每次10mg，每天3次；
2.多潘立酮（吗啉胍）：口服每次10 mg，每天3次；
3.西沙必利（消旋卡多曲）：口服每次100mg，每天3次。
需要注意，长期服用此类药物可能引起结肠黑变病，患者会出现恶心、腹痛、腹泻等严重不良反应。此类药物应该尽量避免长期应用。
除了上述方法外，还可以运用针灸疗法、推拿手法对便秘进行治疗。但需要注意的是，孕妇慎用针灸疗法。