怀孕两个月小跑了几步？
我也是刚刚经历过这个事，所以非常理解题主的心情，希望我的回答对你有帮助。 首先确认一点：你真的只是“小跑了几步”吗？还是说你的“小跑”已经严重到影响了自身和宝宝的健康？ 从你的描述里，并没有提到你孕吐反应的严重程度；但是看你的运动量，我觉得你应该没有达到需要去医院寻求医生帮助的程度。
如果真的是这样（仅仅是“小跑了几步”），那么我可以说：绝对没问题！ 我是从2015年开始关注并践行科学孕育的。在之前的备孕、孕期、产后各个阶段，我都尽力做到科学、合理地运动与休息。 在这期间，我也看过很多因为早期运动导致胎儿流产或者出现其他问题的案例，因此我一直都比较谨慎。我在孕期只进行了适当运动，并没有进行剧烈运动或妊娠操等。
对于孕期运动，我们最应该看重的是它的益处：增强母体体质，为分娩做好体能储备，促进子宫血液循环，增加胎宝贝的营养供给，降低妊娠高血压的风险，减少妊娠晚期并发症的发生。当然还有非常重要的一点：有助于母亲产后恢复（包括心理）。
可能我最想强调的是，孕妇运动会减轻准妈妈的情绪焦虑，而缓解准妈妈的不良情绪是保障母婴健康的关键因素之一。 所以你看，孕期适当运动有很多益处，对妈妈和宝宝都是如此。 但是需要特别说明的是，任何运动都是有风险的，怀孕也不例外。当风险来临时，往往是不可预知且难以控制的。这就需要我们做好风险评估，把伤害降到最低。
我认为，你只需牢记以下几点，就可以大大降低意外发生的可能性： ①. 不进行没有任何准备的突然发力；
②. 不进行快速旋转、跳跃或是高难度动作；
③. 不进行自己能力范围以外的负荷训练；
④. 不在不规范的场地进行锻炼；
⑤. 如果锻炼过程中出现了不适感，请立即停止。 另外，我想再说一句，运动对于孕妇来说不是药物，它没有毒副作用，不会刺激子宫收缩，不会对胎儿造成不良后果。因此没有必要因为早期运动而导致恐惧与紧张。 祝好~