七个月宝宝吃苹果要蒸熟吗？
7个月的宝宝，已经可以添加辅食了。 苹果富含膳食纤维、抗氧化物质，对宝宝的眼睛和皮肤都很好，而且有助于消化，是宝宝适宜吃的水果之一。但是苹果属于凉性食物，直接给宝宝吃很可能会造成宝宝腹泻，所以应该将苹果用热水浸泡后再切成薄片给宝宝食用。如果宝宝出现腹泻情况，可以将苹果煮熟后喂给宝宝吃。
不过要注意的是，一次不要吃太多，以免引起消化不良。同时要注意，千万不要让宝宝吞食果核，以免呛噎。除了苹果以外，香蕉也是宝宝适宜吃的水果之一，同样具有润肠的作用。对于已经添加辅食的宝宝来说，在两次喂奶之间可以适量喂一些水果，但注意不要一次性给宝宝吃得过多过饱。
1.促进大脑发育 母乳中含有促使宝宝脑细胞生长和发挥功能的物质，而初乳中尤其是含有大量此类物质。研究发现，经常吃鱼等含DHA丰富的食物，孩子的智力水平会有较大的提高；
2.保护牙齿健康 由于婴幼儿的口腔唾液腺尚未发育完全，不能有效分泌足够杀菌消炎的物质，此时吃糖分高的水果可能引发龋齿。因此建议等孩子长出牙齿再适当进食水果。为了预防龋齿，应该注意控制吃水果的时间（不要在饭后马上吃水果）和次数，每次量也不要吃太多，特别是含糖类的水果更应严格控制。
3.防止营养不良 水果中含有丰富的营养物质，尤其维生素类物质，能够提供给孩子生长发育所需。但是，水果本身含有人体可直接吸收的营养物质，如维生素C、钾、镁等，而某些矿物质需要在胃酸的作用下才能被释放出来，钙需与草酸、植酸结合后才能被利用。儿童偏食水果可能会造成营养的缺乏。