产后三个月脱发怎么办？
先放结论，避免产后脱发，从孕期开始就要做好4件事！ 1、补充营养：富含蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，对维护头发健康起着重要的作用哦~所以宝妈们在孕期就可以补充这些营养物质啦～
2、调节心态：心态调节可是很有必要的，保持心情舒畅，情绪稳定，可有利于产后的恢复呢～
3、规律作息：保证睡眠充足、作息规律，对于产后恢复是很重要的，特别是头发的生长更是需要良好的营养供给哦～
4、合理洗头：定期洗头可以避免头皮油脂分泌过多，引起细菌感染，这样也能够预防产后脱发哦～ 已经脱发的宝妈们也不用过于着急，可以通过以下方式缓解症状！
1、药物控制：可以在医生指导下使用激素类药物进行控制，但是这类药物会产生一定的副作用，因此不建议长期使用哦～
2、植发手术：如果产后掉发严重，可以考虑进行植发手术，通过移植的方法来达到生发的效果哦～