叶酸怀孕后三个月吃吗？
叶酸，即维生素B9（folic acid） 属于水溶性维生素。为人体必需营养素之一。 天然存在与植物来源，动物源和酵母中。但一般来源于发酵产品。 目前市面上能够买到的是盐酸盐类，也就是盐酸叶酸。 由于叶酸本身的水溶性很好，所以服用之后基本上可以迅速被人体吸收利用。不过需要注意的是，叶酸在酸性环境中比较稳定，但是如果在弱碱性的环境中，那么叶酸很容易失去活性，因此建议大家在服用的时候不要多喝牛奶、少吃橘子等酸性食物。
目前临床上用来预防和治疗巨幼红细胞贫血，以及孕妇补充叶酸、预防胎儿神经管畸形。 另外需要大家注意，并不是说在准备怀孕或者刚刚怀孕3个月的时候，就立刻停止叶酸的补充。
根据《中国居民膳食指南》的建议，备孕以及孕期女性，应当从孕前3个月开始每天服用叶酸增补剂，一直持续到妊娠满3个月为止。 这是因为，叶酸缺乏可能造成胎宝宝神经管发育缺陷，进而出现无脑儿、脑积水或脊柱裂等情况，严重时会导致流产。而孕早期是胎宝宝神经系统发育的第一个关键时间窗。
除了叶酸以外，孕产期还可以适当补钙、补铁，以及补充维生素D、维生素K等。 不过需要注意，任何维生素补剂都不能过量摄入，否则可能产生毒副作用。