人几个月生产?
这个问题,我好像回答过,但是找不到了…… 先占个位,有空更新… 目前怀孕31周+5天.. 孕前体重49kg 现体重64kg(医生让我控制在60kg以内) 孕期增重15kg(20斤) 孕期没有妊娠反应,能吃能睡,跟没怀孕之前一样,就是肚子大起来了!
1.早期(1~3个月) 这个期间是胚胎形成的关键时期,任何药物、毒物甚至不良生活习惯都可能对胎儿造成危害。孕妇在这个阶段要谨慎用药,戒烟戒酒,尽量远离有毒有害的化学物质及环境。 饮食方面不需要特别的增加或减少什么营养物质的摄入,正常饮食即可(当然,烟、酒还是不要沾的好)。这个阶段正是胎宝贝各个器官分化形成的时期,合理营养、控制体重很重要。
2.中期(4~7个月) 这一时期,胎宝贝的生长速度加快,母体需要适当增加各种营养物质的摄入,保持均衡饮食。除补充充足的蛋白质外,还要多吃含钙、铁等矿物质的食物以及富含维生素的新鲜蔬菜、水果。为了保证热量和营养的摄入,孕妇应少食多餐,一天可吃5~6次食。 这个时期的胎教主要在于母亲与胎儿的交流,语言上的交流尤其重要。准父母可与自己的宝宝说话、唱歌、读故事给其听。
值得注意的是,尽管很多孕妇在中期开始有腰酸、下腹坠胀等症状,但不宜长期仰卧位睡觉,以免出现畸形。
3.晚期(8~10个月) 这时候孕妇的营养需求并没有明显变化,但需注意膳食平衡。这个阶段的胎教重点是训练宝宝的听觉。妈妈可以放一些音乐给宝宝听,也可以自己唱儿歌给宝宝听。
此时由于子宫增大,孕妇可能出现呼吸困难、心悸、消化不良、尿频、脚肿、失眠等症状。因此应该注意休息,采取左侧卧位,同时适当加强体育运动,如散步、做孕妇操等,以确保健康顺利地渡过妊娠期。