宝宝几个月可以锻炼坐？
宝宝三个月的时候就可以训练他趴着，头颈部力量好了之后训练宝宝抬头，四个月开始训练翻身，五个月左右训练坐，每个宝宝发育情况不同，家长不要太着急，顺其自然最好。 除了日常护理和喂养外，爸爸妈妈可以通过和宝宝一起进行游戏互动、培养阅读习惯等方式来增进与宝宝之间的亲子感情；也可以借助婴儿健身架、婴儿摇椅、宝宝学座椅等工具帮助自己更好地对宝宝进行训练和照顾。
很多新手爸妈都担心，如果此时强行帮助宝宝学习坐，会不会导致宝宝以后形成驼背或者脊椎弯曲的症状？ 其实，正常情况下，宝宝在学会站立后，由于肌肉力气的增加和骨骼的灵活性，以及身体重心的改变，会导致背部弯曲，出现“驼背”的现象。但这种现象是很正常的，并不会对宝宝的脊背产生不良后果。 但如果妈妈不注意，让宝宝长期保持不正确坐姿，比如长时间让婴幼儿坐着玩玩具、看书或躺着吃奶，就容易造成背部肌肉持续紧张，导致脊柱生理弯曲发生变化，进而引起驼背或脊椎弯曲，从而影响美观，甚至可能诱发颈椎疾病。
另外要注意的是，3～5个月的宝宝已经会有抓握动作了，这时父母应该及时给予反馈，鼓励宝宝多练习，为以后的站立、行走打下良好基础。 对这个时期的孩子来说，父母应当尽量为孩子提供适宜的环境。
首先，房间要干净、整洁、明亮；其次，孩子的床铺应柔软、舒适，切忌过分柔软，以免孩子受到“软塌塌”的刺激；最后，孩子在4个月前不需要特别的保暖设施，如包被、毛毯等，因为宝宝的手脚都是温暖的。 如果父母想要给孩子购买学步车，注意不要买那种可以坐下的学步车，因为宝宝用学步车时，如果父母不在身边，宝宝可能会因学步车滑动，而使得腿部承受不必要的压力。 同时，父母还需要注意，给宝宝购买的学步车安全性要高，车轮必须牢固，以防止滑跑。