10个月辅食吃多少？
十个月的宝宝已经出牙，可以开始吃些比较硬一点的食物了哦 建议每天可以吃2-3次辅食，每次10-20分钟左右，每天的总进食量要控制在1000ml左右。
这个时期的宝宝已经可以独立站立和步行，体能和脑力活动都比以前增加了很多，对营养的需求也增加了，因此需要及时调整宝宝的饮食结构，为宝宝的发育提供充足的营养。
这个时候的辅食应该由细到粗、由稀到稠慢慢地改变，让宝宝逐渐适应不同形态的食物。
这一阶段的宝宝已经开始接触成人食物，妈妈可以做些易消化又富含营养的荤素搭配粥给宝宝食用。比如瘦肉青菜粥、鱼粥、鸡蛋粥等等。
除了给宝宝吃粥之外，妈妈还可以在两餐之间适当给宝宝添加水果或小糕点等，但要注意一次性不要给得太多，以防造成宝宝消化不良。 除粥外，这个阶段也可以开始尝试豆腐、软烂的面条、碎菜末、肉末以及含铁丰富的肉类（猪牛羊肉）等。这些营养丰富、容易消化的食品都是这段时间适合给宝宝吃的辅食。 但需要注意，这个时期宝宝的咀嚼能力还很差，还不能很好地消化较硬的食品，所以上述食物都需要打成泥糊状后再给宝宝吃，以免卡住喉咙发生危险。