孕妇二个月吃什么好？
作为两个孩子的妈妈，在孕期真的吃了太多的食物了！ 除了常规的牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，还吃了很多特殊的食物。 1.海鱼 海鱼含有丰富的维生素A和D，对宝宝的眼睛和骨骼发育很有好处。怀孕期间，我几乎每周都会买一次海鲜。比较喜欢的是秋刀鱼、黄鱼和带鱼，做法基本都是清蒸。虽然有些鱼有腥味，不过我买的都是比较新鲜的，做的时候去腥工作做的也比较到位，所以味道还是可以接受的。
2.坚果 我本身是很爱吃坚果的，所以在孕期也没有少吃。坚果富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸以及钙、铁等矿物质，对孕产期妈妈的神经系统、心血管系统都有重要的保护作用。我最喜欢吃的坚果是核桃、腰果、榛子。核桃最好是一天两次，一次几个，这样营养可以更好的吸收。另外，我还特别喜欢买各种豆子，花生、豌豆、绿豆都挺爱。只是燕麦我不是很喜欢吃，不过燕麦的营养还是很丰富的。
3.粗粮 怀孕期间，我的主食吃的都是粗粮，比如糙米、玉米、红薯等等，精米精面基本不吃。因为粗粮含有更丰富的营养物质，对妈妈和宝宝都是很好的。而且吃粗粮更有饱腹感，能减少饥饿感，也能避免摄入大量的碳水化合物而导致的体重增加。
4.豆类制品 怀孕后，我基本上没有再吃过豆制品，如豆腐、豆浆。原因是看到有人在吃这些食品后出现腹泻，担心会对胎儿造成不良影响。其实，只要保证购买渠道和安全，少量食用问题也不大。我只是在早期偶尔吃一些豆腐，而且是自己在家做，原料也很新鲜。
5.酸奶 我很爱喝酸奶，不过考虑到乳糖含量可能有点高，就改喝了无糖酸奶。虽然酸奶营养价值不错，不过含糖高脂，不宜过量饮用。每天喝两小盒（100g左右）就可以了。
6.水果 我很喜欢水果，尤其是草莓和猕猴桃。由于这两类水果含糖量都比较高，所以我都是控制在每天一个。苹果、桃子、葡萄都是可以少吃一些的水果。需要提醒大家的是，无论是水果还是蔬菜都要控制好甜度，血糖高的准妈妈要注意啦！