怀孕7个月能吃钙片吗？
当然可以，孕期补钙很有必要！ 孕期对于钙质的需求量非常大，不仅要满足自身代谢的需要，还要供给胎儿发育及分娩时钙化骨板的需要。孕早期（0-3个月）每天需要摄入800mg的钙；孕中期（4-6个月）需摄入1000mg/天；孕晚期（7-9个月）需摄入1200mg/天。 如果有抽筋、腿软、失眠、牙齿松动等情况出现，就说明体内缺钙已经比较严重了哦~ 补钙除了从食物中获取外，适当的补充剂也必不可少。孕期补钙最佳的方式是：食物+钙片。
在食用含钙丰富的食物同时，适当服用钙片能更好的保证钙的吸收利用，达到补钙效果。 市面上的钙片种类很多，有钙碳酸镁、钙乳酸钙、钙醋酸钙等，还有添加了维生素D的钙片和孕妇专用的钙片等等……让人看得眼花缭乱。 在选择上，优先建议选择含有钙质和维生素D的复合型钙片，维生素D能够促进钙离子吸收，对补钙有很好的促进作用。如果饮食摄入不够，可以在医生指导下服用孕妇专用钙片。 但要注意，补钙并非多多益善。过量补钙很可能造成胎儿头颅过早闭合，影响颅内生长，导致新生儿颅缝过早闭合，头围小于正常同龄儿童，甚至可能出现肋骨弯曲、下肢瘫痪等情况。一般通过膳食就能获得充足的钙质，无需再单独补充。 当出现明显缺钙症状或抽血检测结果提示钙浓度低的情况下，才可以考虑进行补钙。 另外，补钙并不是孕妇一个人的事，丈夫和家人也应一起参与，帮助孕妇多吃含钙丰富的食物，共同为孩子健康成长保驾护航。