六个月的宝宝已经可以添加辅食了，在添加辅食的同时，宝宝的主食还是应该以奶类为主。 母乳或配方粉都含有婴儿所需的全部营养，只要宝宝胃口好，身高体重正常增加，就不必担心营养不足。如果妈妈想要为宝宝添加辅食，可以从小米开始加起，给宝宝熬一些浓浓的小米粥喝，待宝宝的消化能力加强后，再逐渐加入其它辅食。 在给宝宝添加食材时，一定要记住“由少到多、由细到粗”的原则，以免宝宝出现不适症状。
除了注重营养均衡外，爸爸妈妈还要特别注意不要给宝宝吃不易消化的食物，如油炸食品；不要一次性给宝宝进食多种零食，否则易引起胃肠道功能紊乱。 如果您是母乳喂养，为了减少宝宝的过敏风险，妈妈在饮食方面也要格外注意，避免进食容易引起过敏的食物，包括海鲜、芒果等。
随着宝宝不断长大，除了一日三餐外的零食也是可以逐步添加了，但一定要注意把控好量哦！过多的零食不仅会影响宝宝的正餐，还可能会让宝宝发胖。
却晨依优质答主宝宝到了5、6个月大的时候，已经开始为宝宝准备辅食了，因为这个时期宝宝需要开始吃辅食来补充身体所需要的营养，那么6个月大的宝宝吃什么辅食好呢？
首先从糊状的辅食开始添加，可以适当的为宝宝制作鱼泥、猪肝泥、鸡肉泥、土豆泥、红薯泥、南瓜泥、白菜泥、玉米面、蛋黄等食物，这些食物都可以制作成糊状然后加水搅拌成汁，用小勺子舀起来一勺一勺的喂给宝宝吃，这个阶段不适宜喂整块的食物，最好是从糊状、泥状开始。
这个时期给宝宝制作辅食，还适宜添加动物性的食品和水果，可以制作蛋黄，猪肝泥，切好的菜叶，蔬菜、水果去皮后捣成泥或者榨汁喂食宝宝。
当宝宝7个月大的时候，咀嚼和吞咽功能已经形成，所以这个时期给宝宝的辅食，可以做肉末蔬菜、混沌、面条、馒头等，把食物烹饪的软一些，这样有利于宝宝的消化，这个阶段也可以给宝宝做一些营养粥品，有利于宝宝身体的营养补充，比如；肉末粥、肝肉粥、菜粥、碎肉粥、三鲜蛋羹、鱼肉胡萝卜泥、豆腐菜花粥、猪肝鸡蛋汤等等。给宝宝制作粥类的时候，最好不要放入味精和盐。
其实6个月大的宝宝，辅食还是以奶为主，但也要补充多种多样的辅食，这样有利于营养的均衡，有利于孩子的生长发育，如果孩子有不爱吃或者不爱喝的食物，也尽量的给孩子吃一些，这样有利于味觉的形成，总之孩子这个时期辅食还是以清淡为主比较好，食物一定要烹饪软一些，这样有利于孩子的消化吸收。
