五个月能吃什么蔬菜?

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5个月的宝宝已经可以添加辅食了,不过最初只能给宝宝添加富含铁的米粉、蔬菜汁和水果汁等流质食物,待宝宝逐渐适应后,再考虑逐步添加软饭、烂面、鱼泥、肉末等半固体食物!6个月的宝宝已经开始出牙了,可给宝宝准备一些脆爽可口、营养丰富的蔬菜,帮助宝宝磨牙、清洁口腔,预防龋齿的发生哦!

推荐菜肴:番茄土豆胡萝卜羹、西兰花菜汁、蛋黄蔬菜汤、五彩豆腐、黄瓜拌豆干、清炒油菜等。 需要提醒爸爸妈妈的是,给宝宝准备的蔬菜一定要清洗干净,并且尽量削皮去丝,切成细粒状,煮烂一点,更好消化。刚开始添加蔬菜的时候,记得少量尝试,观察3-7天,如果宝宝没有出现腹泻、呕吐等不良反应,方可继续添加!

另外,需要注意的是,有些蔬菜中可能会含有农药残留或杀虫剂,爸爸妈妈们在处理蔬菜前,请仔细查看外包装,确认农药残留指标在安全范围内,清洗时最好用流动的水冲洗15分钟左右!

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