九个月母乳吃多少?

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9个月的宝宝已经差不多要离乳了,对于母乳的需求量自然比之前的6、7个月时要少很多了。不过虽然母乳的量减少了,但是其中的营养物质含量可是丝毫未减呢! 那9个月的宝宝每天吃多少毫升的奶才合适呢?其实只要宝宝的体重增长正常,就没有必要太过计较每公斤体重每天要摄入多少卡路里。毕竟对于小宝宝来讲,充足且均衡的营养才是最重要的。

不过如果妈妈的乳汁营养不够或者宝宝出现了偏食的情况,可以在医生的建议下适当添加配方奶或米粉等辅食,以满足宝宝对营养的需求。 但需要注意的一点就是,在给宝宝添加强化营养素(如钙、铁、锌等)的辅食时,要注意这些成分的浓度不宜过高,最好先单独添加,观察2~3天后,如果没有出现不良的反应,再完全混合在膳食中。

除了需要关注喂食的次数外,妈妈还需要注意每次喂奶的时间长度,一般提倡让宝宝少吃多餐,每顿不要喂得太饱,这样可减轻肠胃的负担,有利于食物的消化与吸收。 当然,除了注意哺乳的量以外,妈妈的饮食也是至关重要的一大环节。

为了获取足量的营养成分,妈妈每天可以适当多吃几餐,但是每一餐都不可以吃得过饱,同时要避免油炸、高糖和高盐的食物,以保证营养素的均衡,有利于乳汁的分泌。

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