七八个月宝宝吃什么鱼?
7、8个月的宝宝可以开始添加辅食了,此时正是培养宝宝膳食习惯的黄金期,父母要注意引导宝宝养成吃蔬菜、吃水果和适当吃肉的习惯。 给宝宝做辅食,要遵循“营养全面、荤素搭配、色香味俱全”的原则,制作过程也要尽量简单,这样才不会让宝宝丧失对食物的兴趣,有利于宝宝健康发育。 那么,7、8个月的宝宝吃什么好呢?
1、米粉是最佳开胃食物 这个月龄宝宝的食谱里,米粉是最好的开胃食物。因为6个月以后的宝宝已经开始添加辅食了,但此时的宝宝肠胃功能仍然比较弱,不能一次性摄入太多食物。而米粉作为一种碳水化合物,容易消化且能提供较长时间的能量,是最佳的健胃食物。 在第一次给宝贝尝试新的食物时,一定要从少量喂起,观察宝贝的粪便情况,如果3天内排泄正常,表明宝贝对这种食物已经适应,家长可继续喂食;反之,则应停止喂食,并咨询医生。
2、菜汁、果汁丰富微量元素 其实,这个月龄的孩子完全可以摄取多种多样的营养素了,除了铁剂外,维生素也可从日常饮食中获取。所以,家长不用担心孩子营养不足的问题,只要按时按量喂奶、喂水即可。 如果家长发现宝宝有挑食问题,可在烹饪方式上花点小心思,比如将青菜切碎,蘸着番茄酱吃等等。
在喂宝宝吃饭的过程中,切记不要逼迫娃吃,以免引起反感。 要注意的是,水果是不能直接给7、8个月的宝宝吃的,需打成果汁或泥状。