覆盆子茶有什么副作用？
泻药！ 来晚了……题主的问题应该是「什么人不适合喝覆盆子茶」吧…… 因为，按照我国《药食同源》的规定，覆盆子属于药食两用植物（不是中药），没有绝对的服用禁忌和不良反应，所以只能说什么人不宜多食多服。 即一般人群都可以食用，唯独孕妇、儿童不宜大量长期服用。 首先，我们得知道什么是覆盆子茶。根据本百科全书的定义，由红茶或者绿茶为茶基，添加以红碎茶、红茶、咖啡碱等为原料制成的复合香料，再与冷冻处理的覆盆子颗粒混合而成。
覆盆子茶其实是一种添加了香料的茶饮料，而香料中的红茶和绿茶均为半发酵或全发酵茶，根据『茶叶功效成分』的研究结果，这两种茶的共性都是含有儿茶素类、黄酮类、维生素C等多种活性成分，因而二者都具有预防龋齿、抗氧化、降血脂、降血糖和提高免疫功能等作用； 而冷冻处理的覆盆子颗粒主要是提供水果的香气以及多酚类物质等，这些物质都有助于降低冠心病、糖尿病、血脂异常等疾病的发病风险。
红茶和覆盆子对心血管健康有益，而绿茶和覆盆子则有助于抗突变和抗肿瘤。 目前市面上很多覆盆子产品都会标注所含的成分及含量，如某品牌在京东的官方自营店里卖的不错的覆盆子茶就标有“每袋含红茶粉2.5克”，另外还标明“不含防腐剂、香精、甜味剂”，可见这是一款比较健康的饮品。 但值得注意的是，虽然这款覆盆子茶由茶基与覆盆子颗粒组成，但是其中茶的比例较高（大于80%），按国家相关标准，应该认定为茶叶而不是食品。因此要享受「药食同源」的福利，恐怕不行。
不过即使如此，通过调整茶叶和覆盆子的比例，也可以得到一款风味独特、营养健康的茶饮。 比如有人喜欢喝茶却不爱吃水果，就可以考虑在饮茶时加入一些冻干覆盆子碎片或者果汁，这样既能补充水果中的维生素和膳食纤维，还可以获得茶叶和覆盆子的双重保健效果。 当然最健康的吃法还是直接食用新鲜覆盆子，或者用冷水浸泡后食用。 如果用来泡水或者煮汤的话，建议不要连续天天饮用，因为任何食物吃得多、喝得多了都可能增加胃肠道负担，导致功能性消化不良。