怀孕8个月一定要左侧睡吗？
不一定，孕晚期（32周后）仰卧位或右侧卧位对母儿危害更大！ 孕期睡觉到底该哪侧睡？ 我们通常建议孕晚期(32周后)采取左侧卧位睡眠，主要是考虑到子宫右旋程度加重，采用左侧卧位可以减少肠管对子宫的压迫，增加胎儿供血供氧。 但并非完全适用所有孕妇，例如妊娠合并心脏疾病的孕妇，采用左侧卧位会增加左室负荷，加重心前区闷痛感。
对于体质较瘦的小个孕妇，采用左侧卧位容易压迫神经和血管，出现胸闷、心悸、失眠等症状。 对于体胖的大个孕妇，采用左侧卧位可能会加重下肢静脉压力，导致胎膜早破、早产的发生率升高。 那右侧卧位和仰卧位就肯定安全了吗？ 非也，在妊娠晚期，尤其是孕36周以后，左侧卧位或者右侧卧位都是不利的。 如果采取右侧卧位，可能增加胎儿缺氧的风险；如果采取左侧卧位，可能加重妊娠并发症的症状。
那么，最适合孕妇的睡姿究竟是怎样的呢？ 其实，只要胎儿情况稳定，孕妇没有明显不适，任何睡姿都是可以的。但如果非要选择一个最安全的，那就是——平躺。因为平躺时，增大的子宫不会受到压迫，也不会影响下肢静脉回流。
孕期保健重在细节，睡姿这种小事也要特别注意哦~ 最后再补充一句话，其实最佳的睡姿其实是“向左侧卧”，而不是“左侧卧位”！