怀孕俩个月肚子会大吗?
如果孕期体重增加合理,那么孕两个月的时候,腹部并不是特别明显的。 很多孕妇朋友在刚怀孕的时候,总是喜欢四处询问自己该吃些什么、不该吃些什么,其实,只要保持饮食规律,适量,不暴饮暴食,不挑食,不偏食,一般来说没有太大问题;只要保证每天摄入的营养素齐全,均衡,不过量,就不会出现营养缺乏或过剩的情况。 当然,在怀孕的早中期,有些食物是需要注意尽量避免食用的,例如,未煮熟的食物(以防寄生虫感染)、含汞较高的鱼类(如鲨鱼、带鱼等)、高糖分的水果等等。 在怀孕中晚期,由于胎宝宝生长较快,对营养物质的需求也会增加,这个时候就需要注意适当增加蛋白质的摄入,多吃一些富含优质蛋白的食物,如豆类、奶类、鱼肉等。
当然,孕期也要注意适量,千万不要过度进补,以免胎儿过大,给分娩带来困难。 另外,值得注意的是,除了从饮食中获取营养素,还可以选择服用叶酸片、多维元素片等药物来补充维生素及矿物质,以确保体内营养素充足,促进胎宝宝生长发育。 但需要注意的是,无论是食物还是药物,都不可能包含孕期所有必需的营养物质,无论平时怎么吃、怎么补,如果在妊娠期间,有出现明显消瘦、疲乏无力、头晕、心悸、气短、胸闷等症状时,应及时去医院检查,以了解是否出现了营养不良或贫血等情况。