宝宝九个月缺铁怎么补?

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婴儿四个月到六个月的铁储备是出生时的30倍,七个月以后才需要从食物中摄入铁,而足月儿出生时体内已经储存了足够的铁,可以满足4~6个月的生理需要,所以一般不需要额外补充铁剂。 但值得注意的是,目前普遍存在母体缺铁及婴幼儿胃肠道消化吸收功能障碍的问题,导致机体对铁的吸收利用能力下降,再加上辅食添加不及时、不当以及母乳喂养期妈妈饮食结构的偏差等情况,使得1岁前的小朋友出现缺铁的概率高达60%! 当小朋友出现明显缺铁症状或血清铁检测低于正常值下限,比如:口角炎、口腔炎、舌炎、厌食、异食癖(咬指甲、爱啃玩具)、贫血等;或是作为预防性补充,都可以考虑补充铁剂。 但在选择补铁剂型上应注意:由于铁剂可能有刺激肠胃的副作用,因此不建议给六个月以下的婴儿服用。而对于六个月以上且肠胃功能完好的宝宝,可以选择二价硫酸亚铁制剂,如复方硫酸亚铁颗粒、乳酸亚铁颗粒等。

但如果宝宝有呕吐、腹泻、便秘等情况,则建议改为口服叶酸片,待胃肠道功能恢复后再继续补充铁剂。 对于咀嚼能力较差、难以吞咽铁剂的孩子,也可以选用液体铁剂。需要注意的是,无论是选择固体还是液体铁剂,最好在饭后服用,减少对胃肠道的刺激。 而家长最关心的问题——铁剂吃了会不会中毒? 从理论上来说,任何物质超标都有可能导致重金属残留,引起食物中毒,但是!铁剂在补充期内,如果合理添加辅食,一般不会出现重金属残留的中毒症状。但若过量补充,或者本身对铁吸收较差,就会导致重金属在体内沉积,造成中毒。 虽然以铁为微量元素补充剂的副作用相对较小,但毕竟是药物,仍然有可能产生一定的不良反应,如恶心、呕吐、腹泻、食欲缺乏、腹胀等,通常较轻微,停药后自行消失。 当小朋友服用铁剂期间出现不良反应时,应停止用药并及时与医生沟通,调整治疗方案。

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1、在给宝宝添加辅食的时候,一定要注意辅食中铁含量的高低而且还要注意它们吸收利用率的高低。那些含铁量高且容易被人体吸收的食物应该经常性的出现在宝宝辅食谱里。含铁量高又容易被吸收的食物有动物肝脏和血、肉类以及鱼蛋等等。

2、在宝宝辅食中添加一些促进铁元素吸收的食物。含维生素C丰富的食物就可以促进人体对铁元素的吸收。所以此类食物要经常给九个月的宝宝吃。富含维生素C的食物主要有西红柿、柑橘类水果、苹果、葡萄、菠菜、芹菜、大白菜、胡萝卜等大多数新鲜的蔬果。

3、注意在食物搭配上不要用阻碍人体吸收铁元素的食物与含铁量高的食物同时给宝宝食用。阻碍铁元素吸收的食物主要有:谷类、豆类食物中所含的植酸盐和草酸盐等成分、牛奶以及一些咖啡和茶类饮料中所含的多酚类物质等等。宝宝九个月一般很少会接触到这些食物,但是妈妈一定要注意啦,给宝宝制作食物的时候要把这些食物分开来制作和食用。

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