怀孕7个月能吃什么？
孕七月，正是宝宝迅速发育的时期，此时营养补充最为关键！ 那么这周该吃什么呢？ 水果类——西柚、猕猴桃、葡萄、橙子、苹果等； 肉类——排骨汤、鸡肉、鱼肉等（不要吃生冷海鲜）； 蔬菜类——菠菜、西兰花、生菜、胡萝卜、香菇、豆芽、海带等； 粗粮豆类——荞麦、玉米、绿豆、小米等（适当吃些杂粮有助于营养均衡）。
当然，这个阶段的孕妈可能会感到食欲不振，爱吃酸味食物，这些都是正常的早孕反应，不必担心，可以适当吃些酸甜的食物开胃，但要注意不可吃太多酸性食物，以免对肠胃造成刺激。
不过要注意的是，虽然孕妇可以吃上述大部分食物，但也有些特殊的情况需要特别注意。例如，含有维生素A、C、D丰富的蔬菜要尽量少食，因为此类蔬菜中含有较多的草酸及植酸，容易阻碍钙铁的吸收；富含镁的蔬菜也要少吃如芹菜、苋菜等，因为镁过多可能诱发早产。而含锌丰富的食物也要注意少吃，因为过量摄入不利于胎儿神经系统的发育。 所以，在补充营养时，一定要注意荤素搭配，粗细粮混合食用，既要保证蛋白质、矿物质等多种营养成分的摄入，又应避免过量摄入某种食物导致胎宝宝生长发育受到影响。