两个月宝宝喝什么果汁?
2个月的宝宝胃容量很小,每次只能吃很少的东西,果汁太浓就会腹泻,所以2个月婴儿是不能直接吃果肉的,要给宝宝喝鲜榨果汁应该把水果打成果泥给他吃。 2个多月的宝宝可以直接吃水果了,但是水果不能太凉,否则容易引起消化功能紊乱和胃肠道疾病;也不能直接吃水果汁,尤其是市场上卖的果汁,由于加工过程损失了很多营养物质,而且添加了许多糖分,对宝宝健康不利。正确的方法应该是吃新鲜的水果,蔬菜,把水果洗净削皮,蔬菜洗净切碎,用开水焯一下,拌成菜泥喂给孩子吃。 如果宝宝爱吃水果的话,建议试试这8种,酸甜可口营养好!
1、苹果 味道甘甜,营养丰富,含有多种维生素以及锌、锰等微量元素,是补充营养的佳品。特别是富含铁元素,能有效预防宝宝缺铁性贫血。
2、香蕉 含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、B族维生素等多种营养素,有润肺养阴、健脾养胃的功效,特别是其中含有的镁元素能镇静神经,帮助睡眠。
3、橘子 含有大量胡萝卜素,在肠道内可转换为维生素A,有润泽皮肤的作用,对干性皮肤有很好的功效。此外还有降血脂、防动脉硬化等功能。但一次不要吃太多,以免引起腹胀或腹泻。
4、柠檬 富含VC,有生津止渴,祛暑安胎的作用。孕妇闻到柠檬香气,可消除烦躁不安的情绪。而宝宝喝了含有柠檬汁的饮料,可使口腔卫生,减少龋齿发生。
5、西瓜 含有人体需要的多种氨基酸、矿物质、维生素及微量元素,具有清热解暑、生津止渴、利尿解毒等功效。
6、桃子的果肉 含丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钙、铁、磷等物质,营养价值高。
7、甜瓜(香瓜) 除了含丰富维生素和矿物质外,还含有胡萝卜素、蛋白质、脂肪、多糖等营养成分,尤其含有较多微量元素铈,对于体内铅的排除有一定作用。
8、草莓 除含有多种矿物质、维生素之外,还含有蛋白酶、酯类等物质,有去火除湿、清热解毒的效果。 注意:每次给宝宝选一样他喜欢的水果,连续吃三天,观察宝宝的大便情况是否有变化。如出现腹泻,马上停止喂食。