吃什么儿童可以长高？
吃是可以让孩子长的高一点，但是吃的不对可能阻碍孩子长高。 首先，营养必须满足需求。现在的孩子普遍营养都比以前好了，但是如果还是长期供给不足，那孩子肯定长得矮，但是现在的家长一般都注意孩子的营养了。所以，在营养的摄入方面，要注意少吃含激素类的食物，比如鸡、鱼、牛肉等，因为这类食物中含有少量的激素，可能会抑制孩子的发育；另外，营养要均衡，不要偏食。
其次，吃要对症。有些家长给孩子吃很多东西，但孩子就是不长个，很可能是因为吃的不对。孩子如果脾虚的话，吃东西不容易吸收，营养物质无法供给给孩子生长，就要及时调理脾胃了。可以吃些山药、红枣来养胃健脾，促进营养的吸收。
最后，家长要引导孩子合理膳食。现在的孩子一般都有挑食的毛病，如果爸妈不及时纠正，很容易出现营养不良的情况。所以要告诉孩子什么能吃，什么不能吃，树立合理的饮食观念。特别是对于零食这一类食物，一定要控制数量，减少摄入。
除了吃的对，还要多运动。现在的孩子们都是一放学就往教室跑，回家就是写作业，几乎没有活动时间，这样会影响生长激素的分泌，不利于生长发育。建议爸爸妈妈们引导并陪伴孩子进行户外活动和锻炼，如跳绳、跳远、羽毛球、篮球等，有助于长个子哦！