怀孕8个月怎么坐着好?
我是37周+5剖腹产生下的宝宝,怀孕期间一直都有控制体重,整个孕期增重12斤,孕早期没有什么特别的感觉,就是偶尔有点恶心,干呕,嗜睡,整体来说还是挺舒服的了。
到孕中期的时候,肚子开始明显增大,走路的时候也会感觉下腹坠胀,但是可以承受,每天散步一个小时左右,夜晚睡觉的时候也不会被腹胀感吵醒。
到了孕晚期,腹部越来越沉重,腰部疼痛,下肢水肿,晚上睡觉的时候经常会因为腿部的不适而醒来,我是在36周左右开始每晚在床上做胎操的,左边做做按摩,右边做做按摩,然后上下翻身,促进胎儿入盆,做好分娩的准备。
在快要生产的时候,由于宫颈口松弛,有早产的迹象,医生让我尽量平躺,减少早产的可能,所以孕晚期的坐姿对我影响还是挺大的,应该多注意。 总之,在整个孕期中,保持一个良好心态,注意劳逸结合,睡眠充足,对胎儿发育很重要哦!