怀孕八个月吃什么水果?
我那会儿是夏天,各种应季的西瓜、葡萄、桃子等等太多了。不过我特别爱吃苹果,每天一个,基本上没断过,这个时期宝宝皮肤会变的白嫩,所以水果里尤其是苹果要多补充点。 除了水果我还吃了不少其他东西。比如酸奶(纯酸奶,脱脂的)、肉皮冻(吃的时候放了很多醋和辣椒,解馋!)、核桃、腰果这些坚果也没少吃的。
当然,水果并不是吃的越多越好,要适量。特别是高糖的水果应该控制一下量,以免摄入过多的糖分引起妊娠糖尿病。有些水果含酸量比较高,吃多了可能刺激胃酸分泌过多,胃不舒服,比如酸酸的柿子。
我个人建议,在不知道什么水果合适的情况下,多吃性平和的应季水果,这样一般不会出错。 我孕期几乎没怎么吐,吃得下就多吃点,吃不进就吃一点水果,肚子里的娃营养还是跟得上的。
希望对你有帮助。