8个月宝宝能吃绿豆吗?
我小时候,每到夏天,家里的绿豆就会发很多,我们吃不完,就把绿豆做成了绿豆汤,妈妈会给我弄一小碗,让我当饭吃,说绿豆汤有消暑解腻的作用; 长大以后,才知道,原来绿豆还有去火解毒的功效呢!现在自己也当了妈妈,每当夏季的时候,也会自己用绿豆做一碗凉粉让孩子吃,孩子特别喜欢吃。
不过,给孩子制作绿豆食物时,要注意以下几个方面:
1、绿豆性寒味甘,具有清热解毒的功效,但是脾胃虚寒及体质虚弱的人不宜多吃或者久吃,否则会加重病情。 2、在烹煮绿豆的时候,最好把绿豆煮烂一点,这样绿豆的药效才会出来哦!
3、小孩食用过多会引起消化不良或腹泻的症状,建议可以适当的少给一些给宝宝尝尝味道就好啦~ 4、刚生完宝宝的妈妈最好不要马上吃绿豆哦!因为绿豆含有低聚糖,这种物质容易被肠道细菌发酵而产气导致腹部胀闷,对产妇不好。
5、6个月以下的婴儿不建议喝绿豆水哦!因为绿豆属于植物性食品当中的一种,它里面含有比较多的鞣酸和生物碱.宝宝在六个月大之前消化系统发育并不是太完善,这个时候直接使用绿豆熬粥或者是服用绿豆水的话容易增加胃肠道的负担,出现消化功能紊乱的情况。
那么适合小宝宝吃的有哪些呢?
1.绿豆百合粥:取绿豆50克,百合10克,大米适量。将绿豆、大米洗净后与切成小块的干百合一起放入锅中加适量的水煮粥即可。这款粥非常适合小孩子食用哟!清热解暑又营养丰富。
2.三豆饮:准备赤小豆30g,绿豆30g,白扁豆30g。先将三豆浸泡1小时,然后放入锅中加水煮成糊状,加入适量的白糖调味就可以喽。这个比较适合一周岁以上的宝宝饮用哈!这款汤水有健脾化湿、利水消肿的效果。
3.鸡内金泥:选择新鲜的鸡胗洗干净后放在锅里煮熟取出鸡胗皮,再把鸡胗皮打成细末。然后把鸡胆汁滴入鸡内金中搅拌一下,最后加入适量精盐调成稀糊状就可以了。这款泥适用于一岁左右的宝宝食用,可以有效的促进肠胃蠕动。