7个月宝宝要补钙吗？
需要吃钙，但是不需要吃维生素D了 宝宝在6个月前后可以开始补钙，一般持续到2岁。 补钙可以吃钙片、补钙的滴剂或者含钙量高的食物，像骨头汤、豆腐、奶酪等； 维生素D主要是帮助钙的吸收和利用，如果宝宝有缺钙的表现，同时给宝宝补充维生素D（不是一定要吃鱼肝油）。 值得注意的是，给宝宝补钙并不是越多越好，也不是单指钙元素摄入的多寡来决定，而是要兼顾着宝宝身体对钙的吸收情况来制定合理的补钙方案。
1. 不盲目补充 有的妈妈看到宝宝晚上睡眠不好或容易惊醒就会认为是缺钙导致的，于是大量给宝宝补钙。其实，宝宝夜间睡眠不佳可能只是缺锌引起的，适当补锌即可改善。所以，不要一发现宝宝出现异常表现就急着补钙，弄清楚原因很重要。
2. 选择合适剂量 有的妈妈担心宝宝缺钙，一次性给他服用过量钙剂，结果造成宝宝消化不良、便秘甚至腹泻。妈妈要根据宝宝体质不同选择合适剂量的药物。一般来说，0～3岁的宝宝每天所需钙量为400毫克；4～12岁的孩子为600毫克。建议妈妈根据宝宝个体的差异而定，千万不要觉得别人补钙有效果自己也用同样的方法。
3. 不要与辅食混合食用 给宝宝喂药要注意，不要跟辅食混合在一起，这样很容易让宝宝恶心吐出来，若不小心呛进了气管，后果不堪设想。另外，也不要在吃饭时给宝宝服药，以免宝宝饭后呕吐影响消化功能。 需要提醒的是，补钙并非多多益善，过量补钙有可能引起中毒症状，如高血钙和骨质疏松。妈妈在给宝宝补钙的同时应密切观察宝宝反应，如有不适症状应立即停止并带宝宝去医院就诊。