7个月宝宝能吃土豆吗?

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七个月的宝宝已经可以吃很多食物了,但是要注意尽量把食物弄得细软一些,好消化易吸收。 那么七个月的宝宝能吃土豆吗? 当然可以啦!不过一开始不要吃太多,先给孩子尝试少量的土豆泥,看看孩子有没有呕吐、腹泻或者皮肤红肿、发热等过敏反应,如果没有就可以放心地让孩子吃了。 七个月的宝宝适合吃的土豆食谱有以下这些—— 1.胡萝卜土豆泥 食材:胡萝卜半根,土豆一个。 小提示: 可以把胡萝卜和土豆洗净去皮之后打成汁,然后蒸烂,喂给宝宝吃;或榨汁机打糊状,用勺子背压成泥,注意不能太稀,不然会不好咽。

2.西兰花土豆泥 食材:土豆两个、西兰花少许。 小提示: 将西兰花用水焯熟,然后打成汁,加入煮好的土豆泥中,搅拌均匀即可。也可以直接将西兰花的菜梗去掉,和土豆一起打成泥。

3.蛋黄土豆泥 食材:鸡蛋黄半个,土豆两个。 小提示: 用烤箱加热或者放在锅里蒸熟,然后取出打碎,可以根据宝宝的口感需要调教一下。

4.燕麦土豆泥 食材:燕麦一小碗,土豆三个。 小提示: 这个做法比较简单,直接把燕麦浸泡后加水煮熟,然后把煮好的燕麦捣碎成泥,拌在蒸熟的土豆里面就可以了。如果嫌麻烦的话可以直接买现成的燕麦粥,味道也不错。

5.土豆苹果泥 食材:苹果一只,土豆一个。 小提示: 先把苹果削皮去核,然后打成泥状,土豆也削皮打成泥状,二者混合均匀就可以了。

6.鱼肉土豆泥 食材:淡水鱼一条,土豆一个。 小提示: 把切好的鱼肉放清水里煮,加少许料酒去腥,煮至熟透,然后捣成泥状,拌入适量的植物油,再与煮好的土豆泥混合均匀就可以了。

除了以上的食谱以外,还可以试试下面这道蔬菜浓汤,做的时候把胡萝卜、土豆、南瓜都切成小丁,然后放进锅里面加少量水煮,直到烂熟为止,最后用勺子背挤压成泥,这样香喷喷的蔬菜浓汤就做好了。 这道辅食不仅营养美味,还易于消化,宝宝一定会爱吃。

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7个月宝宝能吃土豆。土豆含有丰富的碳水化合物、维生素、纤维素及多种微量元素,还含有股甘菜酸、胡芦巴硷、茄硷等成分。具有和中养胃、宽肠通便、开胃助消化,缓解消化不良之功效。

含有多种营养成分,有和胃调中、宽肠开膈、调血养气、通络散结、消肿、祛“气积”等功效;经常食用鲜土豆,对头发、眉毛和胡须的生发育很有益处;土豆营养丰富,并有减肥及减肥后的滋补作用。土豆鲜品生吃抗肿瘤效果最佳。

吃土豆注意事项:

凡禁食辛辣、油腻等刺激性食品的人都不宜生吃土豆;烹调土豆时要保持土豆的完整性,烹调时间不宜过长,这样可以最大限度地避免土豆营养成分的丢失;土豆一定要熟透后才能食用。

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