怀孕3个月宝宝多少厘米？
16周＋2天，孕早期（0～12周）的胎儿身长约35cm，体重约50g； 孕中期（13～28周）的胎儿身长约40cm，体重约700g； 孕晚期（29～40周）的胎儿身长约45cm，体重约1Kg. 这些数据只是个平均值，实际中胎儿会有大小差异。
随着孕期进展，子宫容量逐渐增加，到怀孕末期可达到5000～6000ml，相当于一个排球那么大。 当然，每个准妈妈的身高、体重、孕前体质不同，胎儿发育情况也会有所差异。 比如有些准妈妈营养状况较好，体重管理得宜，胎宝贝可能长得较快；相反，如果孕前超重或肥胖，孕期又未能控制好体重增长，导致营养过剩，胎宝贝可能就比较肥硕。 如果进行B超监测，可以更为直观地看到胎宝贝的生长情况。 但现实中，有很多孕妈不知道从何时开始控制饮食，又应该怎样合理进补。
其实，在孕期保持均衡膳食，不过量摄入营养物质，就可以满足胎宝贝的日常所需。 孕期并不需要特别补充哪些营养成分，只要合理搭配主食、肉类、蔬菜，就能获取足够的营养素。 简单来说就是“食物多样化”，每天食物品种越多越好，这样不仅营养均衡，也有利于胃肠道消化吸收。
如果实在怕自己补不足，可以在医生指导下服用叶酸、维生素等营养素补充剂。 不建议自行长期服用保健品，特别是含有钙、铁、锌等微量元素的物质，因为这些营养素通过胎盘直接进入胎儿体内，补充过量可能会影响胎儿发育。