怀孕五个月可以吃薏米吗？
我怀我家妞的时候，特别爱吃零食，什么炒货啊，薯片啊，饼干啊，各种坚果啊，都吃。当时特别爱肚子里的宝宝，就觉着他（她）特别爱玩，所以每天变着花样的让他吃好。但是我没有吃过薏米。 孕期适当补充营养物质可以让宝宝更健康聪明。但要注意的是，并不是营养品吃得越多越好、越贵越好。例如很多孕妇会特意购买DHA胶囊给胎儿补脑，但其实食物供给才是最佳的补脑方式。 还要避免过量摄入某些营养成分。比如铁，摄入过量会影响肠道对锌的吸收，从而导致缺锌；再比如钙，摄入过量会影响其他营养物质的吸收，反而达不到补钙的效果。因此补充营养也要讲究科学。 除了注意营养的合理摄入外，孕期的饮食还应注意清淡少盐。因为高钠饮食有可能增加妊娠高血压的风险。辛辣刺激的食物也要注意少吃或不吃。
其实，孕期饮食原则很简单，就是荤素搭配，粗细搭配，清淡饮食。同时注意，不要一次性吃太多，要少量多餐，多吃营养价值高的食物。 只要坚持这样的饮食原则，再结合自身的特殊情况，那么吃什么就可以轻松决定了。