怀孕4个月能吃鱼胶吗？
我喜欢吃鱼胶，但是孕前体重才80斤，吃的量不大。从知道自己怀孕开始，每天一个鸡蛋，两瓶牛奶，一块豆腐，少量水果，这样保证了孕期充足的蛋白质和钙的摄入(其实我也担心营养不足，还额外吃了孕妇奶粉)。 孕中期开始，每天早晚两个海参蛋，因为含有蛋白质、胆固醇、矿物质，还富含DHA，对胎宝宝大脑发育很有好处。我还坚持每天一个苹果，早晚各一袋牛奶，一天二个核桃，几粒腰果之类的干果，适量蔬菜，鱼肉蛋类。因为我不爱吃水果，所以水果的量不是很大。 因为我本身不太爱吃甜食，孕期也严格控制甜食的摄入量，所以并没有出现高血糖或妊娠糖尿病的情况。
因为我一直控制体重增长的幅度，所以孕晚期体重增长并不明显。整个孕期增加了20斤体重，宝宝出生时6公斤；顺产无痛分娩，产后6个小时下床活动，产后第二天就自己做饭吃。 月子里除了不吃生冷食物，其他也没特别的限制。宝宝4个月开始添加辅食了，我也开始了吃零食的生活(当然主要是坚果、酸奶、各种水果等健康食品)。不过由于我牙不好经常发炎，月子期间还做了智齿拔除手术，所以月子里没有吃辛辣刺激的食物。
现在宝宝四个月了，我产后体重已经恢复到产前，体型也比孕前还要纤细一些。