孕妇三个月为什么腰疼？
1.孕期腰痛，可能是生理性变化引起，怀孕后胎儿逐渐增大，腰部负担逐渐增加，导致腰肌劳损或者腰椎间盘突出发作；另外妊娠中晚期，胎儿骨骼形成，可能会压迫神经根，引起疼痛。这些都是正常生理过程。 2.但如果是剧烈的腰背疼痛且伴有腹部牵拉痛，应该警惕是不是胎盘早剥等危急情况。 3.除了疾病因素，生活方式也影响腰痛发生。例如长期不良姿势造成椎间盘压力过大，过度劳损，容易导致髓核突出；另外不正确的仰卧起坐也会伤害脊柱和肌肉。
所以，我们一方面需要纠正可能的不良习惯，另一方面需要加强背部的肌肉力量来维持腰椎的稳定，减少腰椎负担。 日常预防是关键
1、注意适当休息，避免久坐或长时间保持同一姿势，每隔半小时应站起来活动一下身体，做做伸展运动。
2、注意腰部保暖，防止受凉。
3、提重物时，应避免弯腰，而应直腰抬东西，也可通过背部肌群的力量将物品抬起来。
4、平时加强肌肉锻炼，增强腰背部肌肉力量和耐力，加强营养，提高身体素质。
5、孕妇应注意睡姿，尽量采取左侧卧位，减轻增大的子宫对脊椎和肾脏的压力。并可以在膝下垫一枕头，维持骨盆水平状态，同时也能缓解下肢水肿，减轻腰酸背痛。 最后要特别强调的是，一旦出现腰痛症状，应及时就诊，找出病因，对症治疗，以免延误病情。