怀孕六个月以后吃什么？
孕中期（4-6个月），孕妇的食欲大部分能恢复正常，但要注意饮食营养的均衡，不必刻意的增加营养摄入量。 这个时期胎儿生长发育较快，各器官逐步完善，需要补充足够的营养物质。在饮食上除了尽可能广泛食用各类食物外，还需注意添加含维生素D、钙、铁、锌等矿物质和微量元素的食物。 建议多吃富含脂肪酸的海鱼，以促进胎儿脑发育；适量吃些动物肝脏，以补充维生素A、维生素B12和铁；水果蔬菜不可缺少，可预防孕期便秘并供给足够人体所需的维生素及矿物质。还可适量饮用牛奶、豆类制品，来摄取钙质。
整个孕期的体重增长应控制在10～12kg之间，平均每月增重0.5kg左右。一旦超过这个范围，就有可能造成胎儿过大。 如果出现妊娠糖尿病，则在饮食方面更应该严格控制。除合理控制饮食外，还应在医生指导下，加强运动和适当用药，以达到控制血糖的目的。
这个阶段，很多孕妈妈因早孕反应消失而胃口大开，加之身体出现各种不适，如腰酸背痛、腿抽筋等，因此心情容易烦躁，情绪起伏较大。准妈妈在膳食安排上应注意品种齐全，荤素搭配，粗细结合，以确保获取全面的营养。同时，还应保持适量的运动，以缓解不适症状，保持好心情。