怀孕前三个月什么睡姿？
前面三个月，孕早期，胚胎刚刚发育成型，非常小，这时候任何外界不良刺激（包括睡眠姿势）都可能会导致流产。 这个时期的睡眠对于胎儿来说，是很安全的。
不过，我们仍然建议，不要长期保持相同的睡觉姿势。 因为，这样可能会让脊柱产生侧弯、颈椎或腰椎受损等问题。 同时，也不要直接躺在软床上或沙发上，以防腰部过度后仰，导致腰椎间盘突出。 怀孕期间，由于激素水平的改变，孕妇的肌肉力量及韧带弹性都会下降。此时如果睡眠姿势不好，不仅会引起背部疼痛，还可能增加流产风险！ 不信可以试试这个简单的测试：平躺下来，把两个食指并拢伸向头顶，如果中指触及到耳垂，那么颈部肌肉就是放松的；反之，如果发现中指距离耳垂很遥远，那就是颈部肌肉没有放松，属于紧张状态。 建议大家，在孕期尽可能保持颈部放松和肌肉弹性，这样才能更好保护脊椎。 在保证安全的前提下，大家可以根据自己的习惯选择最舒适的睡眠方式。 例如：
1、左侧卧
2、右侧卧 可同时配合使用枕头，以维持正常的身体曲线。 但要注意避免趴着睡或是仰卧睡。 因为趴着睡会压迫腹腔器官，影响血液循环和氧气供给，对胎儿生长发育不利；而仰卧睡时，增大的子宫可能压迫腹主动脉，造成胎盘早剥。 如果实在觉得右侧卧不舒服，可以采用左侧俯卧位，但时间不宜过长，以免出现腰背痛。