孕两个月能吃吗?

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孕期可以吃的保健品有叶酸片、孕妇钙片、复合维生素等,这些对胎儿的发育有很好的促进作用,建议孕期根据医生的建议正确服用。 不过值得注意的是,并不是所有的保健品在孕期都可以随意吃,有些保健品孕期吃了反而会有害无益。比如含有咖啡因的饮料,虽然提神,但是孕期大量饮用会导致流产的几率大大增加;还有酒精制品,虽然度数很低,但是任何含有酒精的饮品都不可以在孕期喝,酒精会导致胎儿出现畸形甚至死亡;一些对光敏感的药剂,如喹诺酮类(左氧氟沙星)和氨基糖苷类(庆大霉素),也需在医生的指导下服用,因为这些药物可以通过胎盘到达胎儿身上,影响胎儿的正常发育。

除了上述提到的要在孕期谨慎使用的药品外,还有一些非药品也需要注意。例如抗过敏药,其中的组胺类药物(扑尔敏)可能会透过胎盘屏障,影响胎儿的生长发育,所以孕妇在使用前应先咨询医师意见;再如清热解毒的药,由于孕妇体质特殊,部分孕妇体内湿热之气过重,为了降火清热会选择服用板蓝根等药物,其实这些都是需要特别谨慎的,因为中医所说的“热”与西医所认为的“热”不是同一概念,如果滥用中药清火剂,可能会导致不良后果。

因此无论是保健品还是药品,都要在大夫的指导下合理服用,切记不可自行用药。

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鲈鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素A、B6、B12等营养素,妇女在怀孕期间食用鲈鱼,营养胎儿的同时,还可起到保胎作用。同时鲈鱼的脑部含有DHA,DHA被国外称为脑黄金,对婴幼儿大脑发育非常有益,因此怀孕期间可以进行鲈鱼的食用。

由于鲈鱼有小毒,一次不可吃得太多,一般每次控制在200克以内。因为鲈鱼性平,味甘,因此脾胃虚寒的人群应适量食用。

在烹饪过程中,可以配一些胡椒,生姜等热性佐料,既可以烹饪出美味,又可以起到制约鲈鱼小毒的作用。同时鲈鱼的鱼刺比较细小,而且鱼刺和鱼肉不相连接很紧密,烹饪时不注意很容易使小刺残留在鱼肉中间,因此在烹饪和食用过程中一定要注意。

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